Czego boicie się najbardziej? Mnie przeraża wiele rzeczy, ale po przeczytaniu poradnika psychologicznego "Nie bój się życia" Katarzyny Miller zdałam sobie sprawę, że jest ich jeszcze więcej, niż myślałam. Zobaczmy zatem, czym wyróżnia się ta książka!
|
"Nie bój się życia" Katarzyna Miller |
"Nie bój się życia" jest poradnikiem, który opowiada o przeróżnych lękach, oraz o tym jak się od nich uwolnić, aby żyć pełnią życia. Książka ta wyjaśnia, dlaczego ludzie boją się wielu rzeczy, w tym szczęścia, przez co jest ono niemożliwe do osiągnięcia. Opisane zostało również to, jak się nie bać egoizmu, stawiania granic, błędów i opinii innych. To tylko kilka przykładów lęków, które zostały uwzględnione w tej książce. Autorka, która jest psycholożką i psychoterapeutką, opisując poszczególne rodzaje lęków, opiera się na doświadczeniach swoich pacjentów, lub przyjaciół, a nawet przytacza przykłady ze swojego życia. W ten sposób pomaga ona bardziej zrozumieć to, skąd się biorą różne lęki, stawić im czoło oraz zachęcić do tego, aby żyć pełna życia.
|
"Nie bój się życia" Katarzyna Miller |
Poradnik ten ma małą objętość, liczy tylko około 220 stron. Na pierwszych stronach został zawarty spis treści. Tak więc w książce tej występują przeróżne rozdziały, każdy opisuje inny rodzaj lęku. Jest ich bardzo dużo, niektóre z nich opisują bardziej powszechne rodzaje lęków, takie jak: "Nie bój się samotności", "Nie bój się miłości", czy "Nie bój się starzenia". Występują też bardziej nietypowe rodzaje lęków w rozdziałach takich jak: "Nie bój się sikania", "Nie bój się geja", czy "Nie bój się być rozlazłym". Tak więc można tę książkę przeczytać od początku do końca, można też sobie wybrać poszczególne rozdziały, które wzbudzają najważniejsze zainteresowanie lub opisują dany lęk, który akurat przeszkadza w życiu. Jak pisałam wcześniej, wszystkie lęki opisane są na przykładach różnych osób, są również często przytaczane różne książki, lub filmy. Z tego poradnika dowiedziałam się wielu ciekawych rzeczy odnośnie poszczególnych lęków, większość z nich ma swój początek już w dzieciństwie. Książka ta może trochę zmieniła moje myślenie, dzięki czemu inaczej teraz patrzę na poszczególne rzeczy, których zawsze się bałam. Jednak myślę, że aby już w 100% czegoś przestać się bać, potrzeba silnej woli oraz więcej czasu na to, aby walczyć z danym lękiem. Tak więc trzeba również być cierpliwym i wytrwałym. W poradniku tym zostało również uwzględnione bardzo przydatne ćwiczenia samoakceptacji i asertywności, które mogą bardzo pomóc w życiu. Na końcu jeszcze dodam, że książka ta została wzbogacona w różne fajne ilustracje, które są zawarte prawie przed każdym rozdziałem i nawiązują one do jego treści. |
"Nie bój się życia" Katarzyna Miller |
"Nie bój się życia" jest świetnym poradnikiem, który w idealny sposób opisuje różne rodzaje lęków, ich źródło oraz wskazówki jak sobie z nimi radzić. Oprócz tego przyjemny styl pisania autorki sprawia, że książkę tę czyta się szybko (ja pochłonęłam ją w jeden wieczór). Tak więc jeśli chcecie pozbyć się swoich lęków, które uprzykrzają Wam życie i ograniczają w różny sposób, to konieczne przeczytajcie tę książkę!
|
"Nie bój się życia" Katarzyna Miller |
Dawno nie czytałam nic tej autorki, więc chętnie sięgnę po tę książkę jak będę mieć okazję. Czytałaś może "Bajki rozebrane"? Jest to zbiór rozmów Katarzyny Miller i Tatiany Cichockiej, które analizują baśnie pod kątem psychologicznym. Przed lekturą tej książki fajnie jest wybrać baśń, którą najbardziej się lubi i porównać z tym co jest napisane w "Bajkach rozebranych" - u mnie wiele rzeczy się zgadzało.
OdpowiedzUsuńNie czytałam "Bajek rozebranych", ale bardzo mnie nimi zaciekawiłaś, bo ogólnie nie czytałam jeszcze tego typu książek. Ciekawe musi być takie analizowanie baśni pod względem psychicznym 😊
UsuńSkoro pochlonęłaś ją w jeden wieczór to na pewno warto do niej zajrzeć.
OdpowiedzUsuńOczywiście, że warto 😊
UsuńJako psycholog znam temat doskonale.
OdpowiedzUsuńCieszę się 😊
UsuńEvery person has his/her own fears. What is Maciek afraid of?
OdpowiedzUsuńMaciek is most afraid of dogs
UsuńOOOO z pewnością sięgnę!
OdpowiedzUsuńBardzo polecam 😊
UsuńZ jednej strony brzmi superinteresująco, z drugiej wiem, że takie książki mają tendencję do irytowania mnie ;<
OdpowiedzUsuńRozumiem 😊
UsuńTo chyba idealna książka dla mnie. Ciągle się o czegoś, a może raczej o coś, kogoś boję ;)
OdpowiedzUsuńW takim razie myślę, że koniecznie musisz ją przeczytać 😊
UsuńCiekawa książka i świetna okładka! Moja bliska koleżanka jest fanką Katarzyny Miller. Spytam ją, czy zna ten tytuł. :)
OdpowiedzUsuńZapytaj koniecznie, bo świetna książka 😊
UsuńDawno już nie czytałam poradników. Zapisuję sobie tytuł tej książki, ciekawie się zapowiada. ;)
OdpowiedzUsuńMyślę, że Ci się spodoba 😊
UsuńNe przepadam za poradnikami, ale czasami czytam te dotyczące lęków, ataków paniki, nerwicy itd. ponieważ problem mnie dotyczy.
OdpowiedzUsuńW takim razie myślę, że ta książka będzie dla Ciebie w sam raz 😊
UsuńIt's like the book I'm reading right now. The cover looks nice too. Thanks for your review. Happy weekend :)
OdpowiedzUsuńThank you 😊 This book is great 😊
UsuńKiciulek jak zawsze uroczo- co do książki znam autorkę - moja mama ją bardzo lubi
OdpowiedzUsuńCo nie?😍 Bardzo fajny styl pisania ma ta autorka 😊
Usuń