Lubicie poradniki, które motywują do działania? Ja lubię, bardziej od takich, które tylko pomagają w zrozumieniu problemu. Takim właśnie motywującym poradnikiem jest „Koniec samotności” napisanym przez Dr Ruth K. Westheimer, która była znaną niemiecko-amerykańską seksuolog, terapeutką i edukatorką seksualną. Jak widać, poradnik ten dotyczy problemu samotności. Przyjrzyjmy mu się bliżej!
 |
| „Koniec samotności” Dr Ruth K. Westheimer |
Poradnik „Koniec samotności” wyjaśnia to, że można czuć się samotnie nawet wtedy, kiedy ma się ludzi wokół siebie, a tam, gdzie kończy się powierzchowny kontakt, zaczyna się samotność. Według informacji zawartych w tej książce można być samotnym nawet wśród ludzi, bo samotność tak naprawdę nie wynika z braku kontaktu, a z braku prawdziwych relacji dających poczucie więzi, bliskości i zrozumienia. Dr Ruth K. Westheimer wyjaśnia, że samotność znika wtedy, kiedy zaczynamy działać inaczej niż dotychczas. W swojej książce zawarła sto konkretnych i prostych sposobów, które można zastosować już teraz. Między innymi radzi, jak rozpocząć rozmowę, nie wiedząc, od czego zacząć, jak zwykłą znajomość zamienić w realną bliskość, jak budować relacje dzięki powtarzalnym działaniom, a także jak wyjść z izolacji bez drastycznych życiowych zmian i naturalnie tworzyć okazje do spotkań i tym samym pogłębić kontakt. Takie podejście zastosowane przez Dr Ruth K. Westheimer opiera się na praktyce i nie pozwala odkładać życia „na później”, a działać natychmiast. Rady autorki książki są sprawdzone w praktyce, realistyczne, możliwe do zastosowania i niezależnie od punktu wyjścia.
 |
| „Koniec samotności” Dr Ruth K. Westheimer |
Poradnik ten szybko się czyta, według mnie Dr Ruth K. Westheimer potrafi dobrze trafić do czytelnika i zachęcić do tego, aby otworzył się na innych, a także zaczął budować relacje pełne bliskości. W tej książce autorka wyszczególniła najważniejsze obszary naszego życia, nad którymi należy popracować, żeby odpowiednio budować i pielęgnować swoje relacje. W każdym z rozdziałów opisujących te obszary zawarła masę pomocnych rad, które mogą pomóc w zwalczaniu samotności. Tak więc książka ta fajnie i pomysłowo motywuje do działania, nie tak, jak inne poradniki o samotności, które opisują tylko suchą teorię. Dzięki tej książce można zacząć naturalnie inicjować kontakt, zamiast jego unikać, nawiązywać relacje, które staną się bardziej regularne i pogłębione, zacząć tworzyć relacje i odzyskać poczucie wpływu na swoje życie społeczne. Myślę, że te wszystkie zmiany są możliwe, jeśli tylko zastosujemy się do rad zwartych w tej książce, bo ona naprawdę potrafi mocno zmobilizować do działania i opisuje też to, jak samotność potrafi być dla nas niszcząca. W tej książce spodobał mi się zawarty na końcu „Twój Kalendarz Miesięczny” przedstawiający pomysły budowania relacji w każdym z dwunastu miesięcy. Autorka radzi, aby zacząć z niego korzystać już teraz, z miesiąca, w którym zaczęło się czytać tę książkę. Uważam, że to bardzo fajny i skuteczny sposób na to, aby zmiany w swoim życiu wdrożyć już dziś.
 |
| „Koniec samotności” Dr Ruth K. Westheimer |
„Koniec samotności” jest idealną książką dla tych, którzy czują się samotni, nie wiedzą, jak zbudować trwałe więzi i chcieliby jak najszybciej zmienić swoje życie towarzyskie na takie, które im odpowiada. Myślę, że po przeczytaniu tej książki, która podsuwa wiele fajnych pomysłów, każdy będzie wiedział, jak wdrożyć odpowiednie zmiany w swoim życiu. Książka ta naprawdę bardzo mocno motywuje do działania, tak więc bardzo ją polecam!
 |
| „Koniec samotności” Dr Ruth K. Westheimer |
