„Migrena. Pokonaj cierpienie” Ewa Czapińska-Ciepiela

Czy miewacie bóle migrenowe, tak duże, że aż utrudniają Wam normalne funkcjonowanie? Ja niestety mam je raz na jakiś czas i przez te okropne bóle nie mogę nawet czytać książek. Z tego powodu postanowiłam sięgnąć po poradnik „Migrena. Pokonaj cierpienie”, którego autorką jest doktor w dziedzinie nauk medycznych, specjalista neurolog Ewa Czapińska-Ciepiela. Przyjrzyjmy mu się bliżej!

„Migrena. Pokonaj cierpienie” Ewa Czapińska-Ciepiela

Książka ta wyjaśnia, czym jest migrena, co ją powoduje i jak z nią żyć. Szczegółowo opisuje jej objawy i to, jak dieta, aktywność fizyczna, stres, czy hormony wpływają na przebieg migreny. Dzięki informacjom w niej zawartym można dowiedzieć się tego, w jaki sposób pohamować ataki migreny, jaką rolę w jej leczeniu ma magnez i witamina D3, a także jak mogą okazać się pomocne techniki relaksacyjne w czasie migreny.

„Migrena. Pokonaj cierpienie” Ewa Czapińska-Ciepiela

Poradnik ten ma małą objętość, napisany jest w prosty i przejrzysty sposób bez zbędnego lania wody. Występuje w nim kilka rozdziałów i podrozdziałów, a ważniejsze rzeczy wyszczególnione są pogrubioną czcionką. Podczas czytania występują też ilustracje, które pomagają przyswoić sobie najważniejsze informacje. Podobało mi się w tej książce to, że w każdym rozdziale były opisane przeróżne historie osób cierpiących na migrenę i to jak ją zdiagnozowano oraz jak te osoby sobie z nią radziły. Dzięki temu można dowiedzieć się, że w przeróżny sposób może objawiać się migrena, a niekiedy nawet jest ona mylona z innymi przypadłościami. Interesujące dla mnie były też ciekawostki dotyczące migreny zawarte w rozdziałach, z których można dowiedzieć się między innymi tego, kto ze sławnych ludzi zmagał się z migreną. Tak więc poradnik ten zawiera dużo ciekawych i przydatnych informacji dotyczących migreny. Myślę, że może on zainteresować każdego, komu migrena utrudnia życie i każdemu, kto chce zrozumieć to, jak ona powstaje, co ją nasila i jak złagodzić jej objawy. Dlatego bardzo polecam tę książkę wszystkim cierpiącym na tę okropną rzecz, jaką jest migrena, może akurat Wam ona pomoże. Jeśli Wasi bliscy też miewają migrenę, to również Wam polecam ten poradnik, bo jeden rozdział poświęcony jest temu, jak pomóc bliskim w czasie migreny.

„Migrena. Pokonaj cierpienie” Ewa Czapińska-Ciepiela

„Migrena. Pokonaj cierpienie” jest poradnikiem zawierającym wiele przydatnych informacji, które mogą pomóc tym, którzy cierpią na migrenę. Ta książka powstała właśnie z myślą o takich osobach i myślę, że pomoże każdemu, kto ją przeczyta i oczywiście wdroży w życie zawarte w niej wskazówki. Zamierzam stosować się do zaleceń zawartych w tej książce, aby jak najrzadziej nawiedzała mnie migrena i żeby obchodziła się ze mną najłagodniej jak to możliwe.

Książka z Klubu Recenzenta serwisu nakanapie.pl.